Lihat program kecergasan Dig Deeper daripada BODi hari ini! (percubaan percuma ditawarkan)
Kita semua pernah berharap bahawa segala-galanya dalam hidup adalah formulaik seperti permainan video. Anda mengembangkan kemahiran dan strategi anda, memukul pusat pemeriksaan tertentu dan menyukai kerja jam, dan anda mara ke peringkat seterusnya.
Malangnya, seperti yang kita semua tahu, kehidupan sebenar adalah sedikit lebih rumit daripada itu? dengan banyak halangan yang tidak dijangka yang boleh menjejaskan kemajuan kita. Satu kawasan di mana ini adalah benarmengubah badan kita. Anda boleh pergi ke gim setiap hari dan mengambil protein shake seperti tiada hari esok dan masih gagal mencapai matlamat anda kerana banyak faktor biologi dan gaya hidup yang bermain.
Berita baiknya ialah, sama ada anda baru memulakan perjalanan kecergasan anda atau telah bergelut untuk seketika, di sanaialahakod menipu untuk mencapai fizikal yang layak untuk Kratos?selagi anda?rela hadir dan melakukan kerja. MasukAnda Lebih Dalam,program gubahan badan dalam talian baharu oleh BODi. Dalam masa 12 minggu, rejim berjanji untuk membantu anda mengukir susuk tubuh yang meruncing di samping membuatkan anda berasa tidak terhenti secara mental setiap hari. Diketuai oleh jurulatih super (yang amat dibijak) Shaun T, theprogram angkat berat menggunakan teknik yang terbukti untuk hasil yang boleh dipercayai.
Setelah menurunkan lebih 50 paun sendiri, Shaun T telahmembantu berjuta-juta orang di seluruh dunia mendapatkan bentuk terbaik mereka. Kini, dia bekerjasama dengan BODi by Beachbody untuk melancarkan program berimpak rendah namun sangat berkesan ini yang menggabungkan beban berat dengan kardio zon dua.
Sama seperti tahap RPG kegemaran anda,Dig Deeper mempunyai tiga fasa progresifanda akan berusaha untuk membina otot tanpa lemak sambil mengurangkan lemak badan.
- Koleksi satu ialah"litar dinamik,"di mana anda akan melengkapkan litar pantas dengan pemberat sederhana dan ulangan yang lebih tinggi untuk meningkatkan daya tahan anda
- Koleksi dua ialah“mengukir dan mentakrifkan,” dan meminta anda memperlahankannya dengan repetisi yang lebih rendah, superset dan masa di bawah ketegangan, untuk meningkatkan definisi otot
- Koleksi tiga ialah“binaan itu,”dengan tumpuan pada angkat berat terkawal dengan set jatuh dan piramid untuk mengoptimumkan keuntungan anda.
Terdapat juga kutipan bonus keempat,“tiada alasan,”dengan senaman optimum di bawah 25 minit yang sesuai untuk apabila anda mahumenyelinap dalam sesi pantas semasa maraton penstriman.
Tersedia untuk menstrim pada apl BODi pada telefon, tablet atau komputer anda, anda bolehlakukan senaman yang pantas dan berkesan pada bila-bila masa dan di mana sahaja. Tiada kardio atau lompat zon lima sama sekali, dan peralatan yang diperlukan hanyalah beban berat dan bangku. Dan kerana pemakanan adalah sama pentingnya dengan melatih anda jugadapatkan panduan pemakanan yang disesuaikan dengan keperluan andadengan panduan permulaan pantas Dig Deeper? dengan sifar perlu memotong keseluruhan kumpulan makanan.
awak bolehcuba secara percuma selama 14 haridengan mendaftar sehingga enam bulan langganan BODi. Atau, anda boleh mendapatkan akses seumur hidup dengan hanya $59.95 sebagai produk kendiri. Bersedia untuk menggali lebih dalam dan melihat apa yang anda mampu? Tekan mula pada tetapan semula badan anda dengan mendaftar ke programdi sini.
